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部落格全站分類：時尚美妝
先給個觀念:
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1.材料：
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髮膠
每天攝入一些複合維生素。你的頭髮需要鋅和複合維生素 B中的維生素 H (biotin)。不要破費買「高單位劑量」的維生素，你的身體每天只需要 “定量”的維生素 B，多餘的攝入量會自行排出。有如裝十斤的水桶裝不下二十斤水，有些情況下服用過量維生素反而會危及性命。
